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Suelo pelvico

La gimnasia del suelo pélvico es una forma de ejercicio que se enfoca en fortalecer y tonificar los músculos de la zona pélvica. Esta área del cuerpo incluye los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto.

El objetivo principal de la gimnasia del suelo pélvico es mejorar la salud y la funcionalidad de estos músculos. Los ejercicios pueden ayudar a prevenir y tratar problemas comunes como la incontinencia urinaria, los prolapsos y los problemas sexuales.